Psihoterapie relațională pentru schimbare autentică
Sunt Victoria Nichitean, psihoterapeut CBT în Timișoara, cu orientare spre terapia relațională bazată pe procese (FAP), și ofer un spațiu sigur în care relația terapeutică devine un context real de creștere.

În FAP, relația terapeutică este una „reală” în sens interpersonal: presupune asumarea unor riscuri emoționale, deschidere, onestitate și construirea încrederii. În acest spațiu apar, în mod natural, sensibilități legate de evaluare, respingere sau critică, dar și experiențe noi de apropiere emoțională, de a fi văzut, auzit și îngrijit. Lucrând direct cu aceste momente, putem transforma tiparele care se repetă și în afara cabinetului.

Dacă simți că ai nevoie de un spațiu sigur în care să explorezi relațiile tale, vulnerabilitatea și dorința de apropiere, te invit să descoperim împreună cum poți construi legături mai autentice și o viață mai aliniată cu valorile tale.
Servicii
Lucrez cu adulți, cupluri și familii, facilitând un proces terapeutic centrat pe relație și pe schimbări reale, observabile, în modul de a trăi și a relaționa.
Abordare terapeutică
Terapie contextual-comportamentală
Abordare bazată pe dovezi, care înțelege dificultățile emoționale ca tipare formate în relații. În terapie, lucrăm cu aceste tipare într-o relație reală, pentru a construi moduri mai flexibile și autentice de a trăi și a te conecta.
Depresie, anxietate, atacuri de panică, fobii, dificultăți de relaționare, frica de respingere sau abandon, gestionarea emoțiilor intense și stres.
Arii de lucru
Formatul ședințelor
Ședințele pot avea loc în cabinet sau online (Zoom). Terapia online este susținută de cercetări ca fiind la fel de eficientă precum întâlnirile față în față și îți oferă flexibilitate, indiferent de locul în care te afli.
Te afli în locul potrivit dacă:
  • Simți că gândurile, emoțiile sau experiențele tale îți influențează negativ deciziile, stima de sine sau starea de bine.
  • Îți este dificil să găsești singur claritate sau soluții în fața unor situații de viață.
  • Observi că repeți tipare în relații și îți dorești să înțelegi de unde vin.
  • Te confrunți cu anxietate, tristețe, teamă de respingere sau emoții intense greu de gestionat.
  • Vrei să te cunoști mai bine și să construiești relații mai autentice și mai sigure.
Programează o întâlnire
Pentru a te programa la o şedinţă, trimite un mesaj completând formularul de mai jos.
Resurse
  • Ghid practic pentru părinți
    Pe parcursul acestuil ghid veți afla cum puteți recunoaște o tulburarea de anxietate sau depresie și cum puteți să-l sprijiniți pe copilul dumneavoastră în ași depăși problemele emoționale.
    Citește mai mult
  • Ghid practic pentru părinți
    Pe parcursul acestuil ghid veți afla ce sunt gândurile iraționale, cum puteți susține gândirea rațională la adolescent și cum puteți aplica anumite strategii pentru modificarea gândurilor.
    Citește mai mult
  • Ghid practic pentru părinți
    Pe parcursul acestuil ghid veți afla ce este activarea comportamentală, care sunt pașii în realizaera activării comportamentale și cum puteți facilita activarea comportamentală ca părinte.
    Citește mai mult
  • Ghid practic pentru părinți
    Pe parcursul acestuil ghid veți afla ce este expunerea, pentru ce tulburări poate fi folosită expunerea, ce nu este expunerea, cum puteți folosi expunerea alături de expunerea dumneavoastră.
    Citește mai mult
Contact
office@victorianichitean.ro
Str. Proclamația de la Timișoara 5

Program de lucru:
Luni - Vineri: 09-18